Jornal de amangum17, 26 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
61,2 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 0,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1542 kcal Gord: 45,33g | Prot: 83,82g | Carbs: 204,84g.   Café da Manhã: thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Madagascar Vanilla, Almonds, Pecans, Coffee, Honey, Silk Vanilla Soymilk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Quaker Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Chicken with Noodles and Cheese Sauce (Diet Frozen Meal), Mixed Salad Greens. Jantar: Quest Protein Chips BBQ, Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup. Lanches/Outros: Quaker Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee, Skinny Pop Popcorn (14g). mais...
1970 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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