Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 28,75g | Prot: 85,43g | Carbs: 85,17g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Almoço: Морковь, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Куриные Голени с Кожей. mais...
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1201 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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