Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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122 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2446 kcal
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Gord: 94,11g | Prot: 137,47g | Carbs: 259,07g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Tchê Pão Pão Caseiro, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Almôndegas com Molho (Mistura), Aurora Linguiça Toscana, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Batata Assada, Abobrinha Refogada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marcelino Santos
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