Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 118,18g | Carbs: 319,40g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 山崎製パン ランチパック とりそぼろ&マヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Jantar: ピーマン, チヂミ, ベーコン, カボチャ, キリンビール 一番搾り, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. Lanches/Outros: キリンビール 一番搾り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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