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_3 kilos obrigada meu Deus 🙏muito feliz ou perder mais 1,900 em nome de Jesus
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 48,03g | Carbs: 91,66g.
Almoço: Fígado de Galinha, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Japuiba Banana Verde Chips, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Abacate, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brownie Low Carb. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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