Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 39,64g | Prot: 118,92g | Carbs: 139,12g.
Café da Manhã: Master Fish Сёмга Слабосоленая , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Волошкове Поле Молоко 1%, Банан, President Творог 0,2%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Lanches/Outros: Яблоко, Варенье из Смородины, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, President Творог 0,2%. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinder0Surprise
|