Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 82,32g | Prot: 106,72g | Carbs: 145,78g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. Jantar: 芋焼酎, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, さば水煮, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|