Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2010
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 67,01g | Prot: 92,07g | Carbs: 201,09g.
Café da Manhã: Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Almoço: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Basmati Rice Medley, Chicken Empanadas, Empanadas - Beef with Chile con Queso, Orange Soda (Can). Jantar: Fuji Apples. Lanches/Outros: Goldfish Original Crackers, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echiang
|