Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2708 kcal
|
Gord: 153,43g | Prot: 147,02g | Carbs: 193,98g.
Café da Manhã: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Гречка Отварная, Помидоры, Яичница, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Макароны по Флотски. Jantar: Чабан Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлета по-Киевски. Lanches/Outros: Изюм, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арахис, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|