Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 48,50g | Carbs: 183,44g.
Almoço: KAGOME 野菜生活100 ベリーサラダ, セブンイレブン かぼちゃのスイーツサラダ, S&B とろけるクリームシチュー, Pasco 超熟ライ麦入り. Jantar: 豚バラ肉, マロニー マロニーちゃん, 豆腐, トップバリュー もやし, ダイショー もやし鍋スープ. Lanches/Outros: やおきん 蒲焼さん太郎, アイスコーヒー ミルク入り. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ri-fan
|