Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 129,04g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Ятрань Колбаса Шинковая, Хлеб Зерновой, крабовый салат из пекинской капусты. Almoço: Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей, крабовый салат из пекинской капусты, Хлеб Зерновой. Jantar: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные с кабачком, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные с кабачком. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin3131
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