Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3391 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 263,23g | Carbs: 398,21g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Energy Cake Weiße Schokolade . Almoço: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Iglo Marillenknödel. Jantar: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Billa Prosciutto Crudo, SPAR Dinkelweckerl "Lang". Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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