Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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961 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 70,29g | Carbs: 85,75g.
Almoço: 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, マーガリン（植物油、20％脂肪）, Kiri クリームチーズ, Pasco 超熟 ライ麦. Jantar: ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), モヤシ炒め. Lanches/Outros: ビーレジェンド プロテイン, アイスコーヒー ミルク入り. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ri-fan
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