Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3032 kcal
|
Gord: 105,21g | Prot: 152,37g | Carbs: 375,55g.
Café da Manhã: Компот Ягодный, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|