Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 86,86g | Carbs: 190,30g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Coração de Frango, Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Jantar: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Ovo, Bonomilho Farinha de Milho Flocada. mais...
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Perdendo 30,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isafernandaa
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