Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 119,04g | Carbs: 223,77g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: ブロッコリ, ゆで卵, 焼き鳥, セブンイレブン 切干し大根煮, 焼きサケ, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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