Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 54,87g | Prot: 74,12g | Carbs: 138,32g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Promo Marka Овсяные Хлопья, крабовый салат, Куриная Отбивная. Almoço: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Борщ со Свининой. Jantar: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Отбивная, Жареная Свиная Отбивная, крабовый салат. Lanches/Outros: Яблоко Голден. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin3131
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