Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 31,88g | Prot: 137,42g | Carbs: 102,45g.
Almoço: Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, Mantiqueira Ovo Jumbo. Jantar: Brócolis, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ro.drigo
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