Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Gord: 114,41g | Prot: 142,45g | Carbs: 246,81g.
Café da Manhã: Сыр, Пышка Пышка , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Салат Овощной, Бефстроганов, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Чабан Творог Обезжиренный, Изюм, Тыквенные Семечки, Арахис, Чабан Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Сладкая Булочка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Капучино. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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