Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 84,88g | Prot: 126,31g | Carbs: 236,33g.
Café da Manhã: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Jantar: イチビキ 里芋の煮っころがし, ちくわ, 調理したオクラ, QBB ベビーチーズ スモーク味, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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