Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 59,71g | Carbs: 99,33g.
Almoço: 藜麥, 糙米飯, 烤地瓜, 菠菜, 鮪魚罐頭, 全聯 洋蔥, 耆盛 海帶芽, 荷包蛋. Jantar: 蛋花湯, 牛肉湯底, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 水餃. Lanches/Outros: 義美 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqqqqq66
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