Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 60,46g | Prot: 57,35g | Carbs: 186,34g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Molho Bechamel, Nobre Salsicha, Couve-Flor Gratinada, Macarrão. Jantar: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Lacta Diamante Negro (20g), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Coxinha. mais...
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337 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de samysalgado
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