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体脂肪率22.1
筋肉量31.80
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43,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 100,38g | Carbs: 132,79g.
Café da Manhã: オリーブオイル, 寒天, サラヤ ラカントS, 小岩井乳業 生乳だけで作った 脂肪ゼロ ヨーグルト プレーン, トマト, アボカド, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス. Almoço: オーマイ パスタ, トマト, ごまドレ, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: お肉屋さんのキムチ ジャン, ホルモン, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, ハラミ, カルビ. Lanches/Outros: 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール, セブンイレブン パイナップル, 森永 inバープロテイングラノーラ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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