Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 115,26g | Carbs: 247,21g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Jantar: わかめ, なめこ, 野菜炒め, 肉団子, ご飯, 焼きそば お肉入り. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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