Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 117,91g | Prot: 98,39g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Сыр Масдаам Премиум 45%, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп с Горчицей, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Кофе, Вода, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Травяной Чай, Серебро Онеги Форель Радужная Филе Слабосоленая, SPAR Сметана 15%, Стручковая фасоль с фаршем. Jantar: Минтай Жареный, Соль, California Gold Nutrition MCT Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Lanches/Outros: Киви, Bio Max Биокефирный 2,5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Ambühl
|