Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2765 kcal
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Gord: 114,21g | Prot: 150,96g | Carbs: 293,97g.
Café da Manhã: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Компот Ягодный, Картофельное Пюре, Быстроном Говядина Лангет. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Изюм, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lanches/Outros: Кекс с Изюмом, Бутерброд с Яйцом и Сыром. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mubaku
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