|
体脂肪率23.7
筋肉量31.30
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 19,96g | Prot: 115,52g | Carbs: 155,39g.
Café da Manhã: ごまドレ, 帆立貝柱, ブロッコリ, 博多屋 甘口たらこ, アボカド, 100％全粒粉のパン. Almoço: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 青じそ, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味. Jantar: じゃがバード（改変）. Lanches/Outros: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 森永製菓 inバープロテイングラノーラ ココア味, ダノン オイコス ストロベリー. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|