Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2010
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 64,54g | Carbs: 333,30g.
Almoço: Steamed Vegetables, Seasoned Croutons, Fat Free Catalina Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Fat Asian Chicken Salad, Macaroni or Pasta Salad, 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pineapple, Blueberry Muffins, Chicken Noodle Soup. Jantar: Fuji Apples. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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