Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 20,75g | Prot: 109,45g | Carbs: 153,02g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. Lanches/Outros: Laranja Lima, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ro.drigo
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