Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 100,38g | Carbs: 280,14g.
Café da Manhã: Pasco 超熟5枚, 牛乳, コープ とろけるチーズスライス, デーリィ まきばのヨーグルト. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. Jantar: ピーマン, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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