Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 51,21g | Prot: 85,04g | Carbs: 104,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сметана , Томатная Паста, Шебекинские Макароны Спагетти , Морковь, Лук, Куриное Филе. Jantar: Лук, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lanches/Outros: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|