Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 97,94g | Prot: 88,85g | Carbs: 310,53g.
Café da Manhã: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Francés. Almoço: Aceite Vegetal, Ensalada de Frutas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Bistec de Res. Jantar: Quaker Avena, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. Lanches/Outros: Muffin, Torta Tres Leches, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amhh1106
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