Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 71,82g | Prot: 99,47g | Carbs: 105,81g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Картофель, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Jantar: Кета, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|