Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 110,24g | Carbs: 263,63g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Jantar: ニンジン, 白菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, ワンタンの皮, ブロッコリ, 白身魚のフライ, ご飯, QBB ベビーチーズ, 芋焼酎. Lanches/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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