Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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111 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 78,20g | Prot: 69,18g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. Almoço: Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), ADKO Cebola Palha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas (Congelado), Língua Bovina Cozida. Jantar: Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Doriana Margarina Light sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Doriana Margarina Light sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Milani Paozinho de Milho, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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 Comentários
Caro amigo, apenas siga em frente! Sem neuras você consegue!!! Sempre indo bem! Desistir é uma palavra que jamais fará parte de ti!!!! Você consegue!💪🏼💪🏼😉
12 set 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de rico5762
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