|
очередной минимум за 27 лет
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Gord: 106,52g | Prot: 169,42g | Carbs: 216,76g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Курага, Магнит Банан, Клубника. Almoço: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ого Овсяные Отруби, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Maxler Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Курага. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Помидоры, Рибай Стейк, Стейк из Свинины или Котлета, Окей Форель Радужная , Массандра Мускат Белый Красного Камня. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|