Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 95,04g | Prot: 150,47g | Carbs: 88,64g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вареное Яйцо, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Almoço: Ого Овсяные Отруби, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Оливковое Масло. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдь Соленая, Fazer Хлеб Зерновой. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|