Jornal de katerinazlat, 10 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
79,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2042 kcal Gord: 50,37g | Prot: 93,90g | Carbs: 201,34g.   Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Печенье. Almoço: Майонез, Морковь, Орбита Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
1944 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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