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体脂肪率24.6
筋肉量31.40
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43,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 26,90g | Prot: 57,98g | Carbs: 100,91g.
Café da Manhã: トマト, まいたけ, 生卵, いなば食品 ライトツナ フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: もち麦入りおにぎり, わかめ, きゅうり, 豚こま茄子舞茸炒め. Jantar: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ナン. Lanches/Outros: ゴルゴンゾーラチーズ. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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