Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 100,62g | Prot: 147,54g | Carbs: 148,79g.
Café da Manhã: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Перекресток Хлеб Фитнес, Яблоко Зеленое, Нектарин, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Шашлык из Баранины. Jantar: Курага, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|