Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 82,75g | Prot: 37,29g | Carbs: 37,46g.
Café da Manhã: Almonds , Walnuts, Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Coffee. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli , Tomatoes, Coconut Oil, Nutrela Soya Chunks, Keto Bread. Jantar: Unsalted Butter Stick, Egg (Whole) , Gourd White-Flowered (Calabash) , Carrots , Cabbage . Lanches/Outros: Green Tea, Wellversed Ketofy Chico-Fudge Cookies. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Cardio n weight training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamika 2020
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