Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 115,68g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: Guarani Goma para Tapioca, Queijo Minas, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro). Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Moranga, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Vagem Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Limão. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Morangos Congelados, Camponesa Leite Desnatado. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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