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体脂肪率24.3
筋肉量31.05
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43,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 19,75g | Prot: 75,45g | Carbs: 142,69g.
Café da Manhã: レタス, ゴルゴンゾーラチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, トマト, きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein, エフアンドエフ モアベルク6枚切り, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almoço: コーヒー, レタス, ダイシモチ（もち麦）, アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: めかぶタレ付, 備後漬物 熟うまキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lanches/Outros: 株式会社青木松風輝庵 月化粧. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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