Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 48,35g | Carbs: 157,32g.
Café da Manhã: AH Branflakes, Magere Melk. Almoço: Heinz Honey-Mustarddressing, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Volkoren Bolletje. Jantar: Allerhande Nachoschotel met Tomatenblokjes en Geraspte Kaas. Lanches/Outros: OLA Perenijs, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Ongebrande Pecannoten. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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