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体脂肪率24.5
筋肉量30.7
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42,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 103,81g | Carbs: 162,10g.
Café da Manhã: マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, アボカド, サラヤ ラカントS, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ダイシモチ（もち麦）. Almoço: キャベツ, 味の素 コンソメ, 鶏胸肉と大葉の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）. Jantar: にぎり寿司, 巻き寿司. Lanches/Outros: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , フルーツボックス, ケイクシトロン. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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