|
Старт второго этапа-30! За 2 месяца передышки на отпуск и домашние дела всего по итогу +600. Как думаете я молодец? Ничего не писала, не взвешивала и явно калории были в норме, а порой и более того. Физ активность тоже заметно снизилась. Артроз проснулся. Но вцелом чувствую себя прекрасно! Полон дом вкусных заготовок. )))
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 45,79g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Клубника, Морозко Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Перекресток Персик. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|