Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 10,92g | Prot: 68,62g | Carbs: 125,60g.
Café da Manhã: AH Branflakes, Magere Melk. Almoço: Tonijn in Water (uit Blik), Bolletje Volkoren Knäckebröd. Jantar: Allerhande Fishpie met Aardappelpuree. Lanches/Outros: OLA Perenijs, Tonijn in Water (uit Blik). mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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