Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 243,70g | Carbs: 295,05g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Monster Ultra Paradise, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Almoço: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Protein Chocolate, Elstar, Myprotein Protein Brownie. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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