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É incrível como as pessoas que falam que vc nunca vai conseguir emagrecer fica com raiva quando percebem que está dando resultado. Infelizmente estou vivendo isso, apoio nenhum pelo contrário fazem de tudo pra mim desistir. Mais sigo firme, por mim, pela minha saúde e auto estima.
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 33,42g | Prot: 59,70g | Carbs: 148,45g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Friboi Coração de Alcatra. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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