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体脂肪率25.5
筋肉量30.75
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43,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 88,94g | Carbs: 76,40g.
Café da Manhã: 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: モツ煮込み. Jantar: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, モツ煮込み. Lanches/Outros: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 ザバス ミルクプロテイン クリアストロベリー. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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